no ale co z tego??stało sie coś takiego??GG nie udostępnia danych osobowych a w regulaminie forum nie ma zakazu umieszczania numerów gg więc o co Ci chodzi?? jak może nie zauważyłeś że to spamtopic i on właśnie służy rozmowom nie na temat działu
[...] kazdy ma swoja teorie, ja z wlasnego doswiadczenia doszedlem do dawkowania (uwzgledniam to co masz): rano na czczo-mono przed treningiem na silce-CP po treningu SW-CP Tak ja bym to rozwiazal. Gainer jako uzupelnienie w diecie, czyli zaleznie gdzie Ci brakuje maroskladnikow. BTW SOGi sie nie posypia, bo nie masz abonamentu, ale nie o to chodzi.
[...] to naturalne loczki...mysle ze tu nie od fryzury zalezy czy dziewczyna sie podoba czy nie...no chyba ze ktos płytki patrzy na takie rzeczy ..jak włosy czy oczy..to nie o to chodzi...ale to juz inny temat. Tomdro...nie mów mi w czym mi lepiej bo mnie w prostych nie widziałes;) ja nie mam zamiaru prostowac włosów czy cos w tym stylu...i zapewniam [...]
Jak myślicie, te węgle z dzisiaj będą jeszcze trzymać jutro wieczorem na treningu? jako glikogen w mięśniach to tak, ale to nie będzie tak samo efektywne jakbyś zjadł załóżmy tę ilość przed samym treningiem... kurde, ja znam mechanizmy a trudno mi je opisać/wytłumaczyć %-) mam nadzieje ze kminisz o co mi chodzi
[...] z dyskusji. Informacje ktorymi was bombarduje sa to fakty na temat JKD i slowa Bruce'a na temat JKD." "To przez wasze klapki na oczach nawet nie wiecie o co w Nich chodzi." Właśnie mi się zdaje że to ty masz klapki na oczach, mówiąc że ten twój Teddy Wong, jest jedynym człowiekiem nauczającym JKD(albo coś takiego) i tym podobne [...]
[...] tylko do siebie. Czy ja do kogokolwiek mam pretensje?! Nie wydaje mi się. Podzieliłam się swoimi efektami nie prosząc o żadną radę, ani żadną reakcję. Nie rozumiem o co Ci chodzi? Jeśli nie zauważyłaś to kilkakrotnie pisałam jaki trening robię. Może powinnam każdy post od tego zaczynać? Piszesz komentarze po to żeby mieć ich więcej, czy jak? [...]
ja też ci mogę wyskoczyc z takim porównaniem oglądałeś Sapp-Nogueira i Sapp-Pudzianowski wychodzi na to ze Pudzian to klasa wyzej fighter od Mino Między walkami, które wymieniłeś minęło kilka LAT, między tymi, które wymieniłem ja - kilka MIESIĘCY. Poza tym Nogueira z Sappem wygrał... @@-) hehe JDS dewastuje piesciami kazdego, na kogo trafi, [...]
Cholera nie mogę wyszukać żadnej fajnej stronki z fryzurami męskimi :[ wiec dam foto damskie :D co prawda włoski mam troszkę krótsze niż ta pani na foto ale chodzi mi właśnie o taki styl układania. Włosy nie sa mokre a trzymają się jakoś... ? zana500 - nie chce mokrych włosków bo mi nie ładnie ;) zdrastwy - włosów nie obetnę chce poexperymenotać [...]
[...] kopa w przyrostach ,fajnie jest patrzeć na wagę i oglądać wzrost...niby z niczego,niby mała tabletka a tyle daje. Skutków ubocznych prawie nie ma,pisze prawie bo jeśli chodzi o mnie to za*******e miałem agresje...pisze prawde,bywaly dni ze wszystko i wszyscy mnie wkurzali , ale po cyklu sie uspokoiłem i jest luzik,no moze z lekka bardziej [...]
formy kozak;) marian, barano i inni, ktorzy wiedza o co w tym sporcie chodzi: jak robicie redukcje to jak wyglada sprawa z weglami po treningu? same aminy i dopiero w domu pelnowartosciowy posilek czy jest troche carbo na uzupelnienie glikogenu? zakladajac, ze bylo grubo i po aero czuc, ze cukru brak;)
Nacjol tak jak piszesz 1 a drugi w drodze ;) i takie komentarze od dobrych zawodników motywują jeszcze bardziej do tego zapyerdalania ;) A co do zabaw to przecież można to pogodzić z siłownia ;) Tylko alkoholu nie tykam, ale na imprezie nie o to chodzi ;))
typowy "street". Do tego najlepiej nada się bmx, jako że triki na mtb/dualu są raczej cięższe do zrobienia. Te rowery przodują w terenie. Edit: jeżeli chodzi o moje obeznanie z tematem, to sie pare lat jezdzilo w latach licealnych :) Zobacz na to http://www.youtube.com/watch?v=SNtT9l8eViw i porownaj z tym co wrzuciles. Od razu w oczy rzuca sie [...]
[...] tam nieciekawe towarzystwo, po prostu idź gdzie indziej. Rób swoje, nie przejmuj się. Masz kłopot z kontaktami, to po prostu masz. Ale siłownia to nie klub, tam się nie chodzi nawiązywać kontakty. A już na pewno nie ma takiej konieczności. Trenuj sobie spokojnie. Jak znajdzie się ktoś mądry, co zrozumie że masz taki kłopot, super. Może nie, [...]
[...] ma racje : -Qaz ma racje że dietą i suplami typu kofeina i troche ostrze da się zejsć do bardzo niskiego fatu ale kosztem co wyżej wypisałem -Judasz wiesz wogóle o co nam chodzi z GINOMENEM ? Moim zdaniem piszesz dużo prawdy , ja wiem że Chemi nie będę stosował bo zeszłem normalnie na 10% albo niżej ale straciłem przez to wszystko od [...]
Tu głownie chodzi o zaproszenie na strone i o skorzystanie z materialow tam zgromadzonych, a do tych co moga - z racji ze mieszkaja blisko Rzeszowa - jest skierowanie zaproszenie na trening:):) A jak Igor bedziesz w okolicach Rzeszowa to tez wpadnij:):) pozdrawiam A i cos do poczytania: Wlasnie kupile sobie ciekawa pozycje (ktora rowniez posiadal [...]
[...] diety, wiec to postaw na 1 miejscu. Co można osiągnąć trenując w taki sposób przedstawie następujący plan następujący plan treningowy. kontuzje,przetrenowanie,spalenia miesni. Po co te 50powt i wiecej? w jakim celu?Plan do smietnika i uluz sobie FBW, jakies tam podstawy masz jesli chodzi o sprzet, cwiczeniami z treningu domatora uzupelnisz plan.
[...] norma 0,300-5,000 do tego zrobiłam usg ale z tego co przeczytałam z opisu usg to wszystko jest w normie to ja już nie wiem czy coś jest nie tak czy wszystko jest ok mam jeszcze skierowanie do poradni endokrynologicznej ale muszę czekac na wizyte.Jeśli ktoś wie o co tu chodzi to bardzo proszę o jakąs wiadomośc. Serdecznie Pozdrawiam Agnieszka
[...] rak” – ich idea podobna jest do „lepkich rak” z wing chun, tak wiec duzo szybciej przyszlo mi zalapanie o co w tym chodzi. Troche zaskoczony byłem niektórymi wykończeniami technik, np. tym, ze po wypracowaniu luki w obronie przeciwnika następowało … pchniecie przeciwnika, [...]
[...] http://potreningu.pl/artykuly/2686/destrukcja-silowa-cwiczenia-ktore-niszcza-twoj-organizm--czesc-ii- Biszu- mógłbyś wyjaśnić o co Ci dokładniej chodzi? Jestem zdania, że biceps jak każdy inny mięsień trzeba trenować w pełnym zakresie ruchu tutaj jak bardziej istotną kwestia widziałbym dobór odpowiednich ćwiczeń gdzie [...]
[...] Ale jednak możemy się zebrać do kupy i chociaż w jeden czy dwa dni bardzo mocno uczestniczyć w jakimś przedsięwzięciu tak naprawę do końca nie wiedząc o co tak na prawdę chodzi. Może nie do końca jakiś szczytny cel ale jestem z Was bardzo dumny moje dzielne Pszczółeczki};-). W grupie siła jak to mówią. P.S. ważne żeby ruszyć dup. z fotela i [...]